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トコちゃん骨盤ケア教室

協力:トコちゃんドットコム

妊娠してから腰痛や肩こり、お尻の痛み等に悩んでいる。
トコちゃんベルトを持っているけれど、着け方があっているか心配。
骨盤ケアについて勉強してみたい等、骨盤ケアに興味のある方は是非ご参加ください。
トコちゃんベルト着用や体操をして、ご自身の体の悩みを解消しましょう。

日時・場所

☆ 毎月1回 第1または第2土曜の13時から15時

日時は変動有、詳細はM&M整体サロンのブログでご確認ください。
  

M&M整体サロン―ひたちなかサロン―

茨城県ひたちなか市市毛1166−7 サニーハイツA102 MAP
参加費

☆ 3,000円

アンダー腹巻付き
参加条件

☆ 妊産婦様

  • 教室の当日までに主治医の先生に参加についての承認を得て頂くか、自己責任でご参加ください。
  • 教室開催時、妊娠28週0日〜産後28日は対象外となります。個別での骨盤ケアが必要となりますのでご相談ください。

☆ 15歳以上60歳未満の一般女性も参加できます。

注1 男性の同伴はご遠慮ください。
注2 赤ちゃんやお子様連れで参加はできません。
(サロンへ個別にご相談ください)

教室概要
  • 骨盤ケアってどんなこと?
  • 身体の歪みチェック、お腹チェック
  • 身体を歪ませない座り方
  • 身体を整える気持ちの良い体操を実習しましょう
  • 健美ベルトやトコちゃんベルトで骨盤を支えてみましょう

(妊婦様を中心とした内容になります)

持ち物

☆ 動きやすい服

トップス…丈の長くないTシャツ、トレーナーなど
ボトム…柔らかいニットのズボン、レギンス、ジャージなど(デニムは適しません)

☆ すでにトコちゃんベルトをお持ちの方はご持参ください。

当日購入も可能です。

☆ 教材は当日会場にてお渡しいたします。


キャンセルについて

キャンセルされる場合は、教室参加1週間前までに必ずご連絡お願い致します。
教室参加1週間以降〜2日前の場合 キャンセル料金は2000円、前日・当日の場合 キャンセル料金は3000円のお振込をお願い致します。
(教室参加1週前以降から2日前までの方は、無料で日程変更できます。ただし、次回もキャンセルの場合は前回の分のキャンセル料金が発生します。)

      

申込期限

☆ 教室参加の前日までとさせていただきます。

※ただし、定員に達し次第、受付終了となります。
申込方法

☆ 電話予約になります。

090-8873−3904
※SMSにてメールアドレスを送って下されば返信いたします。
 
ひたちなかサロン